Doble F. Rodillas - Box35100

Doble F. Rodillas

La doble flexión de rodillas es un movimiento temporal de extensión seguido de un movimiento hacia adelante de las rodillas durante la extensión explosiva final de el arranque o cargada. Si la posición es correcta es una reacción natural al iniciar el segundo tirón y no es necesario realizarse intencionadamente.


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